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15h48m
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Neuma Lima dos Santos – Psicoterapia para crianças

 
Tens andado Ansioso?

 

Parece que teu coração vai saltar do peito, tem sensação de sufocamento, dor de cabeça, insônia, anda sempre angustiado, preocupado, não consegue se concentrar se sente inquieto e com medo... Esses sintomas estão relacionados com a crise de ansiedade por isso chegou o momento de procurar ajuda!

Ansiedade

Ansiedade é a reação natural do corpo em situações de stress e decisões difíceis do dia a dia o que se torna preocupante é o excesso e frequência desse sentimento, as pessoas que sofrem com o distúrbio de ansiedade tendem a sentir uma preocupação exagerada sem a  presença de fatores estressantes, sentem medo de situação simples do cotidiano, sofrem por antecipação com acontecimentos desconhecidos, possuem pensamentos negativos e uma série de desencadeamentos de sintomas emocionais, fisiológicos, comportamentais e cognitivo.

Em muitos casos de pacientes que apresentam crise de ansiedade relatam como sendo uma dor horrível, visto que ela se assemelha a um infarte, falta o ar, peito fica apertado e começa a suar frio, é um sentimento que aparentemente vai morrer. Mas antes dessa sensação mais intensa o corpo fornece sinais mais leves que algo está errado e é então que você deve prestar atenção aos sintomas

Alguns dos sintomas mais comuns são:

- Sensação de angústia ou desespero;

- Medo exagerado;

- Tristeza, irritabilidade;

- Coração acelerado, sensação de formigamento;

- Impulsividade, agressividade, fala acelerada;

- Dificuldade de concentração;

- Preocupações excessivas;

- Sufocação, tremores;

- Sensação de afogamento, pressão ou desconforto no peito;

- Aumento da temperatura corporal, sudorese (suor excessivo);

- Medo de perder o controle ou o conhecimento e até de morrer.

Assim como outras doenças psicológicas o transtorno de ansiedade é relacionado a fatores genéticos e psicossociais como por exemplo traumas, situações de stress, relacionamento familiar, dificuldade financeira e uma série de acontecimentos emocionais. A psicoterapia é fundamental para um tratamento com resultados eficazes além de medicação e adotar hábitos de vida mais saudáveis.

Saber mais em @PsicologaNeumaLima

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